如何保护宝宝视力?爱氏妈妈教你七大育婴要点!

  眼睛是心灵的窗户。视觉系统是宝宝认识世界、感知世界的重要渠道,所以在宝宝的成长发育过程中,不仅要关注宝宝的脑部智力开发,更要关注宝宝的视力发育。那么究竟怎么做对宝宝的眼睛最好呢?一起来学习下吧!


成良好的用眼习惯

  宝妈宝爸要给宝宝从小养成良好的用眼习惯,不要过多地使用电子产品看电视、手机、书本时要保持足够远的距离不要长时间盯着某样东西看,注意眼睛的休息和调节避免在行走、坐车或躺卧的时候阅读书本或玩电子产品。日常生活中,手机等电子产品往往被当成孩子的安抚工具,其实这样对宝宝的视力发育非常不好,还是建议宝妈宝爸不要使用手机安抚宝宝哦!


对宝宝的配方奶粉

  在婴幼儿配方奶粉中,除了固定添加的常规配方中所含的维生素A是促进宝宝视力发育的重要元素外,很多奶粉品牌还会在强化配方中添加DHA、牛磺酸、β-胡萝卜素等对宝宝视力发育有很大助力的营养元素。如爱氏妈妈上韵婴幼儿配方奶粉中,就含有充足的DHA、牛磺酸以及β-胡萝卜素。


养宝宝正确的读写姿势

  全国防盲技术指导组编写的《近视防治指南》指出,不良读写习惯是近视的危险因素。培养宝宝读写时要注意握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正。


用一些护眼食物

  宝宝渐渐长大,也要注意添加一些对眼睛比较有帮助的辅食和食物,诸如蛋类、胡萝卜等黄绿蔬菜、动物肝脏等,不过也不要盲目地补充维生素A,容易引起维生素A中毒。


外每天两小时运动

  北京大学人民医院眼科副主任医师王凯在健康时报医院版刊文指出,每天至少两个小时的户外运动,可以有效抑制近视进展。需要注意的是,户外运动的时候一定是白天,天黑后再运动就对眼睛没有任何作用了。


免晚上开小夜灯

  很多宝妈喜欢在晚上开一盏小夜灯,便于夜里照顾宝宝。但是,小夜灯的开启,不仅会影响宝宝的睡眠质量和生长发育,更容易增加宝宝近视的几率。所以宝妈们一定要注意哦!


蔽户外阳光直射

  天气不错的日子,总是想带着宝宝出去溜溜弯儿,宝妈宝爸往往会全副武装,带上墨镜,却没有给宝宝的眼睛做保护措施。宝宝的眼睛还很脆弱,其实更需要保护措施。可以使用有遮阳棚的婴儿车,或是带一顶宽大帽檐的帽子,或者打一个太阳伞,如果想要使用太阳眼镜的话,最好选择光透射比不低于18~30%之间的,当然,也不要长时间戴太阳眼镜哦!


  眼睛对宝宝的重要性不言而喻,作为父母,我们一定要从小就给宝宝养成良好的用眼习惯,并且为宝宝的视力发育,打下坚实的基础,爱氏妈妈会跟所有宝妈宝爸,一起努力哒!


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